մեծեր

Ինչպե՞ս են խախտում
ձեր անձնական
սահմանները

Մարդկանց հետ հարաբերություններում երբեմն, կամ էլ նույնիսկ հաճախ, ծագում են անձնական սահմանները պահպանելու խնդիրներ: Ինչպե՞ս անել դա, ինչպե՞ս վարվել և ի՞նչ ասել:...

երեխաներ, ինքնազարգացում, մեծեր

Ծնողների պատմությունը
դրոշմված է
երեխայի մարմնում

Անբացատրելի փորացավեր, ասթմա, հաճախակի անգինա… Հոգեվերլուծող Վիլլի Բարալը համոզված է, որ այսպիսի սիմտոմներով երեխան կարող է արտահայտել այն, ինչի մասին նրա...

ինքնազարգացում, մեծեր

Ինչու՞ են
նիհարեցնող դիետաները
վնասակար

Այն, որ այդքան չարչարանքով պահված դիետայից հետո քաշը հաճախ նորից արագ ավելանում է, ոչ թե պատահականություն է, այլ օրգանիզմի կենսաբանորեն պայմանավորված ռեակցիա: Եթե...

ինքնազարգացում, մեծեր

«Կյանքի անիվը»
կօգնի
փոխել կյանքը

Քանի-քանի անգամ ենք ինքներս մեզ խոսք տվել, որ նոր կյանք ենք սկսելու երկուշաբթի օրվանից (հաջորդ ամսվա 1-ից կամ հաջորդ տարվանից): Բայց ժամանակն անցնում է, իսկ մեր...

ինքնազարգացում, մեծեր

9 միֆ
խուճապային
գրոհի մասին

Պատկերացրեք, որ գնում եք փողոցով և աչքի ծայրով նկատում, որ մեծ արագությամբ դեպի ձեզ է սլանում բեռնատարը… Սթրեսի մակարդակը կտրուկ բարձրանում է, միանում են...

ինքնազարգացում, մեծեր

Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ
խանգարման
5 ախտանիշ

Կպչուն մտքերը, իռացիոնալ վախերը, տարօրինակ ռիտուալները որոշ չափով բնորոշ են շատերիս: Ինչպե՞ս հասկանալ, որ այն դուրս է եկել առողջ վարքի սահմաններից և ժամանակն է...

գրքեր, տեսանյութեր, ինքնազարգացում, մեծեր

«Մի վախեցեք, որ
այդպիսի սեր
այլևս չի լինի…»

2017 թ. լույս է տեսել Միխայիլ Լաբկովսու (Михаила Лабковский) «Ուզում եմ ու կլինեմ» («Хочу и буду») գիրքը, որտեղ հոգեբանը պատմում է, թե ինչպես սիրել կյանքը, ինքներս մեզ և...

ինքնազարգացում, մեծեր

Կանացի
գեղեցկության
4 ոչ ակնհայտ նշան

Պարզվում է, որ գեղեցիկ դիմագծերից, շքեղ մազերից, երկար ոտքերից բացի, կան կանացի գեղեցկության նաև այլ չափանիշներ, որոնք հակառակ սեռի վրա ազդում են ենթագիտակցական...

ինքնազարգացում, մեծեր

Սերը բուդհայական
վանականի
աչքերով

Ձեն-բուդհայականության լեգենդար ուսուցիչ Թխիտ Նյատ Խանն (Тхить Нят Хань) այն մասին, որ սիրել, առաջին հերթին նշանակում է հասկանալ դիմացինին: Մեծ սրտի մասին Եթե մի...