ինքնազարգացում
Ձեռքբերովի անօգնականություն Սելիգման
668Ձեռքբերովի անօգնականություն (բառացի՝ սովորովի անօգնականություն, բնօրինակում` learned helplessness): Հոգեբանական վիճակ, մտածելակերպ և վարք, երբ մարդը չի էլ փորձում փոխել...
Կարդալ ավելին »
Ինքնագնահատականի վեց հենարանները
2896Հաջողություններով ուրախանալու անկարողության, վատ սովորությունների, չիրականացած երազանքների, խրոնիկ տագնապների և դեպրեսիայի, հիվանդությունների նկատմամբ թույլ...
Կարդալ ավելին »
Թաքնված դեպրեսիայի 12 նշան
7303Երբ խոսք է գնում դեպրեսիվ վիճակի մասին, պատկերացնում ենք մռայլ, անտարբեր, նեգատիվ դատողություններով, անկումնային տրամադրությամբ, ցածր ինքնագնահատականով, կյանքի...
Կարդալ ավելին »
«Բռնացրեք» երեխային լավ բան անելիս
2554Ստեֆանի Պետերսոնը ներկայացնում է պարզ կանոններ, որոնք վերաբերում են երեխայի «սովորական» վարքային խնդիրներին և առաջին հերթին ունեն կանխարգելիչ...
Կարդալ ավելին »
Վախը հաղթահարելու իմաստություն
2700Մեր ժամանակների մեծագույն հոգևոր առաջնորդներից մեկը՝ Թիթ Նաթ Հանը (Thich Nhat Hanh) իր նոր՝ «Անվախություն: Իմաստություն, որ կօգնի ձեզ հաղթահարել փոթորիկը» գրքում խորհում...
Կարդալ ավելին »
Ի՞նչ սովորեցրեց ինձ միայնակ ճամփորդելը
2064Գործարար, Rype ընկերության հիմնադիր Շոն Կիմը (Sean Kim) 6 ամիս շարունակ միայնակ ճամփորդել է աշխարհով մեկ: Այդ ընթացքում նա ձեռք է բերել անգնահատելի փորձ և դրանով...
Կարդալ ավելին »
Երեխաների և դեռահասների բարեհաջողության բանալին
2366Գորդոն Նյուֆելդը «Երեխաների և դեռահասների բարեհաջողության բանալին. ինչու՞ պետք է երեխաները մեծանան ընտանիքներում, որոնք իրենց հերթին, պետք է ստանան...
Կարդալ ավելին »
Կան բաներ, որոնց համար արդեն մեծ եք…
1592Շատերն են վախենում մեծանալուց: Եվ դա բնական է. անցնում է երիտասարդությունը, թարմությունն ու գրավչությունը, պակասում եռանդն ու տոկունությունը: Բայց հասուն տարիքն...
Կարդալ ավելին »
Բոլոր ժամանակների 20 կանոն ծնողների համար
1881Յ. Բ. Գիպպենրեյթերը հոգեբանական գիտությունների դոկտոր է, Լոմոնոսովի անվան համալսարանի պրոֆեսոր: Երեխաների դաստիարակության, ծանողների և երեխաների...
Կարդալ ավելին »
