ինքնազարգացում

Ի՞Նչ է
խուճապային
գրոհը

Խուճապային գրոհը (ռուս. паническая атака, անգլ. panic attack) անբացատրելի, ծանր ու տանջալից տագնապի նոպա է, որն ուղեկցվում է սուր վախով և տարբեր վեգետատիվ...

Կարդալ ավելին »

Գաղտնի հենարան.
կապվածությունը երեխայի կյանքում

Այս գիրքն օգտակար է և´ երիտասարդ ծնողների, և´ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վերաիմաստավորել իրենց փոխհարաբերություններն արդեն մեծացած երեխաների հետ: Ինչպես...

Կարդալ ավելին »

Տագնապային խանգարում.
ինչպե՞ս օգնել մտերիմին

Նրանք, ովքեր չգիտեն ինչ է տագնապային խանգարումը, դժվար պատկերացնեն, թե դրանց նոպաներն ինչպես են կաթվածահար անում մարդուն: Ի՞նչ է պետք իմանալ, որպեսզի նման պահերին...

Կարդալ ավելին »

Հաճախ ընդմիջում
արեք, որպեսզի
արդյունավետ աշխատեք

MIT Sloan-ի փորձագետների կարծիքով աշխատանքին շատ ժամանակ տրամադրելը չպետք է լավ աշխատանքի ցուցանիշ համարել: MIT Sloan — ԱՄՆ Մասաչուսեթսի տեխնոլոգիական համալսարանին...

Կարդալ ավելին »

Ի՞նչ են ուզում կանայք,
և ի՞նչ տղամարդիկ
(Ալան և Բարբարա Պիզ)

Հոգեբաններ Ալան Պիզը և Բարբարա Պիզն իրենց՝ «Ինչու են տղամարդիկ սեքս ուզում, իսկ կանայք սեր» գրքում խոսելով յուրաքանչյուր սեռի նախընտրությունների,...

Կարդալ ավելին »

Ֆիզիկական
ակտիվություն
առողջ հոգեկանի համար

Շատերի համար ֆիզիկական ակտիվությունն էներգիայի աղբյուր է և ավելորդ քաշից ազատվելու միջոց: Բայց, իմացեք, որ այն ոչ պակաս օգուտ է բերում նաև հոգեկան առողջությանը:...

Կարդալ ավելին »

Հոր դերը. 7 կարևոր
բացահայտում

Բոլորս էլ գիտենք, որ ընդունված է երեխայի կյանքում մայրիկի դերն ավելի կարևորել, քան հայրիկինը՝ վերջինիս ավելի շատ վերագրելով ընտանիքը նյութապես ապահովողի դերը:...

Կարդալ ավելին »

Ինչպե՞ս պետք է
դաստիարակի
հայրիկը

Երեխայի կյանքի և դաստիարակության հարցում մոր ունեցած մեծ դերի մասին շատ է ասվել և ասվում գրողների, պոետների, նկարիչների, գիտնականների կողմից, և այդ դերն ակնհայտ է:...

Կարդալ ավելին »

Եթե երեխան ձեզ
կոպիտ խոսքեր է ասել…

Անմիջապես դադարեցրեք խոսակցությունը և դուրս եկեք սենյակից: Այնուհետև միջոցներ ձեռնարկեք: Իհարկե, սիմվոլիկ: Առաջարկում է Elizabeth Pantley-ն: Elizabeth Pantley — ԱՄՆ, Վաշինգտոն,...

Կարդալ ավելին »

© 2020 iverh.com · Հեղինակային իրավունքը պաշտպանված է: Արգելվում է առանց թույլտվության արտատպել կայքի նյութերը: