ինքնազարգացում

9 միֆ
խուճապային
գրոհի մասին

Պատկերացրեք, որ գնում եք փողոցով և աչքի ծայրով նկատում, որ մեծ արագությամբ դեպի ձեզ է սլանում բեռնատարը… Սթրեսի մակարդակը կտրուկ բարձրանում է, միանում են...

ինքնազարգացում, մեծեր

Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ
խանգարման
5 ախտանիշ

Կպչուն մտքերը, իռացիոնալ վախերը, տարօրինակ ռիտուալները որոշ չափով բնորոշ են շատերիս: Ինչպե՞ս հասկանալ, որ այն դուրս է եկել առողջ վարքի սահմաններից և ժամանակն է...

գրքեր, տեսանյութեր, ինքնազարգացում, մեծեր

«Մի վախեցեք, որ
այդպիսի սեր
այլևս չի լինի…»

2017 թ. լույս է տեսել Միխայիլ Լաբկովսու (Михаила Лабковский) «Ուզում եմ ու կլինեմ» («Хочу и буду») գիրքը, որտեղ հոգեբանը պատմում է, թե ինչպես սիրել կյանքը, ինքներս մեզ և...

ինքնազարգացում, մեծեր

Սերը բուդհայական
վանականի
աչքերով

Ձեն-բուդհայականության լեգենդար ուսուցիչ Թխիտ Նյատ Խանն (Тхить Нят Хань) այն մասին, որ սիրել, առաջին հերթին նշանակում է հասկանալ դիմացինին: Մեծ սրտի մասին Եթե մի...

գրքեր, տեսանյութեր, ինքնազարգացում, մեծեր

Ինչպե՞ս պահպանել
ամուսնական
սերը

John Gottman-ի «Ինչպես պահպանել ամուսնական սերը» գիրքը գրված է նրանց համար, ովքեր նոր են պատրաստվում ամուսնանալ, և ովքեր ամուսնացած են տասնամյակներ: Այս իմաստուն գրքում...

ինքնազարգացում, մեծեր

Ովքե՞ր են
սոցիալական և ասոցիալ
փսիխոպաթները

Ըստ հոգեբանական բառարանի, փսիխոպաթիան բնավորության պաթոլոգիա է, որի դեպքում սուբյեկտի մոտ դիտվում են գործնականում անդառնալի առանձնահատկություններ և խոչընդոտում...

ինքնազարգացում, մեծեր

Ի՞Նչ է
խուճապային
գրոհը

Խուճապային գրոհը (ռուս. паническая атака, անգլ. panic attack) անբացատրելի, ծանր ու տանջալից տագնապի նոպա է, որն ուղեկցվում է սուր վախով և տարբեր վեգետատիվ...

գրքեր, տեսանյութեր, երեխաներ, ինքնազարգացում, մեծեր

Գաղտնի հենարան.
երեխայի
կապվածությունը

Այս գիրքն օգտակար է և´ երիտասարդ ծնողների, և´ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վերաիմաստավորել իրենց փոխհարաբերություններն արդեն մեծացած երեխաների հետ: Ինչպես...

ինքնազարգացում, մեծեր

Տագնապային խանգարում.
ինչպե՞ս
օգնել մտերիմին

Նրանք, ովքեր չգիտեն ինչ է տագնապային խանգարումը, դժվար պատկերացնեն, թե դրանց նոպաներն ինչպես են կաթվածահար անում մարդուն: Ի՞նչ է պետք իմանալ, որպեսզի նման պահերին...